成人的活动

水中有氧运动

教练: 戴安娜Emerick

周二 & 周四下午6:40 - 7:30,FSU泳池

第一期:1月30日至2月29日
(2月20日不上课

课程费用:$54(9节课/周二) & 碰头)
                        每周二$24(4节课)
                       每周四$30(5节课)

Drop - is rate是$6 / class - Must带来正确的改变.联系AFL办公室注册，电话:301-687-7934.

温和的瑜伽
(初学者级别)

教练: 希瑟Mullenix

周二下午6:30 - 7:30,Cordts体育中心104室

2月6日- 3月12日

课程费用:55美元

加入澳门十大赌城官方网站的温和，慢流瑜伽课程，旨在减少压力和焦虑. 澳门十大赌城官方网站将把流动的姿势与呼吸和冥想结合起来. 非常适合初学者!

参赛者必须提供自己的垫子.
最少参加人数:5人
报名截止日期:2月2日(星期五)

联系AFL办公室注册，电话:301-687-7934.

瑜伽流
(初级至中级)

教练: 希瑟Mullenix

每周四下午6:30 - 7:30,Cordts体育中心104室

2月8日- 3月14日

课程费用:55美元

加入澳门十大赌城官方网站令人振奋的瑜伽课程，在初级和中级水平之间取得完美的平衡. 这个充满活力的课程整合了温和的流动，结合了串联瑜伽和哈达瑜伽的元素. 探索不同的瑜伽风格，增强柔韧性、力量和专注力. 挑战自己的序列设计，以提高你的练习, 提供一个全面的经验，适合那些希望超越基础进步.

参赛者必须提供自己的垫子.
最少参加人数:5人
报名截止日期:2月2日(星期五)

联系AFL办公室注册，电话:301-687-7934.

身体横档

教练: 布罗斯

周三，下午5:30 - 6:30,Cordts体育中心104室

2月7日- 3月14日

课程费用:75美元

混合健身课程结合了芭蕾的动作，
普拉提和瑜伽. 这个课程使用高次数和低冲击，小
以典型课程的方式进行一系列运动来挑战你的肌肉
不. 不需要穿鞋!

参赛者必须提供自己的垫子和2 / 3磅的重物.

最少参加人数:5人
报名截止日期:2月2日(星期五)

联系AFL办公室注册，电话:301-687-7934.